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Basisches brot (52) mit video 45 min. kochzeit 215 kcal. frühstück. brokkoli-aufstrich basisch (24) 10 min. kochzeit 88 kcal. suppen. kohlsuppendiät: das rezept (34) mit video 1 std. kochzeit 91 kcal. suppen. lauchsuppe basisch (59) mit video. Um dir inspiration für einen basisch gestalteten tagesablauf zu geben, haben wir für dich rezepte für frühstück, mittagessen und abendessen zusammengestellt. kleine snacks kannst du dir in form von obst, getrockneten früchten oder gemüsechips gönnen.